Byliście już na grzybobraniu?

Grzyby – fajnie to natura wymyśliła w naszym klimacie. Kiedy szaro, chłodno i słońce nie grzeje, mamy grzyby. A w nich skumulowaną Wit D. Wiedzieliście o tym? A na dobry wzrok natura dała nam kurki. To grzyby bogate w witaminę A w postaci karotenu (stąd żółty kolor) wit. C, witaminę D i potas. Dostarczą nam też minerały takie jak fosfor, wapń czy magnez, jednak w zdecydowanie mniejszych ilościach. Grzyby , pieczarki zawierają lentiniany, bogate w białko i selen. Jego niedobory, to depresja i choroby tarczycy. Czy warto jeść grzyby. Przeczytaj Czytaj Dalej …

Lody na śniadanie? No pewnie!

Lody na śniadanie? No pewnie!!! Jak wiecie z Córcią niejadkiem mam ciągle wyzwania żywieniowe. Ale czerwiec, to truskawki i maliny. To wit C, której więcej jest w naszych truskawkach, niż w cytrynie. I żelazo – tak potrzebne vege – niejadkom. Czytaj Dalej …

Czy możemy pić chlorofil?

Chlorofil – zakazany owoc 🙂 ? Lek? Suplement? Wewnętrzne słońce? Czy możemy bezpiecznie jeść sałatę albo kiełki młodego jęczmienia? Czy może jutro dowiemy się, że trzeba zamknąć warzywniaki, bo tam jest skład leków? No w sumie jest! W końcu to Czytaj Dalej …

Kulki optymistki

Moja Córcia czasami wpada w stany melancholijne. Wiemy, już, że nie jest to nic niebezpiecznego. Tak ma. Rozmyśla. Jednak zawsze, kiedy ogarnia ją ten stan – jestem niespokojna. Staram się ja z niego wyciągnąć. Działają kulki optymistki. Pełne magnezu, żelaza, wapnia, potasu i witamin z grupy B. I najważniejsze, że działają. Polecam Czytaj Dalej …

Kamienie nerkowe sposoby na wydalenie

Podobno najwięcej uczymy się, kiedy musimy kogoś nauczyć, lub komuś pomóc. Więc douczałam się przez ostatnie tygodnie o kamicy nerkowej. I teraz chcę się z Wami podzielić fajnymi sposobami na zdrowie. Czytaj Dalej …

Boże Narodzenie

Kochani, w ten magiczny czas Bożego Narodzenia życzę Wam dużo małych, chwil szczęścia, rodziny przy stole, uśmiechu dziecka, dobrej kawy podanej do łóżka, telefonu od przyjaciółki, wspólnego spaceru. Wspólnego celebrowania tego wyjątkowego czasu. Życzę Wam zdrowych, ciepłych, rodzinnych Świat Bożego Czytaj Dalej …

Jak to z tymi suplementami jest?

Czy uważacie, że suplementacja jest konieczna? Czy suplemetujecie swoją rodzinę? Czy wiecie, że komórki naszego organizmu nie są starsze niż siedem lat? A skąd wiedzą, jak „staro” mają wyglądać? Czytaj Dalej …

Chcesz być szczupła – poznaj wisienkowy sekret Francuzek!

Wszyscy zachwycamy się figurą Francuzek. Wiemy, że wino, małe porcje i uśmiech powodują, że długo są młode i szczupłe. Ale też mają swój wisienkowy sekret. To napar z ogonków wiśniowych Czytaj Dalej …