Boże Narodzenie 2020 r.

Kochani, w ten bardzo dziwny, ale jednak magiczny czas Bożego Narodzenia życzę Wam przede wszystkim zdrowia i miłości. Jak co roku dużo małych, chwil szczęścia, rodziny przy stole, uśmiechu dziecka, dobrej kawy podanej do łóżka, telefonu od przyjaciółki, wspólnego spaceru. Czytaj Dalej …

Bób – superfood!

Podobno w lato człowiek składa się w 50% z truskawek i w 50% z bobu. My zdecydowanie tak mamy… a Wy? Czytaj Dalej …

Truskawkowelove

Truskawki dla Niejadka

Dziś na śniadanie Niejadek jadł truskawki. Początek czerwca i pojawiające się truskawki, to znak, że nadchodzi lato. A dla moich dzieci rozpoczyna się truskawkowy szał.      I dobrze, bo truskawki, to owoc, który przemija zdecydowanie za szybko.

Jak wiecie Niejadek jest roślinożerny, stąd moja ciągła obawa o dostarczenie jej żelaza. A truskawki są doskonałym jego źródłem, o czym mało kto wie. Są więc ważnym składnikiem kobiecej diety. Chronią przed anemią, wzmacniają organizm, wpływają korzystnie na cerę i włosy….. Czytaj Dalej …

Wesołego Alleluja!

Kochani, Wielkanoc, to czas zmartwychwstania, Wiosennego i duchowego odrodzenia. W ten szczególny, troche inny czas, składam Wam najserdeczniejsze życzenia Świąt pełnych miłości, radości i nadziei na piękne, dobre i obfite jutro. Wesołego Alleluja!

Czy Twoi bliscy są odporni?

Dbam o odporność bliskich. Jestem spokojna, bo „gdy umysł jest spokojny i zajęty pozytywnymi myślami, ciału trudniej jest zachorować” (to Dalajlama) Czytaj Dalej …

Jedziemy po jod…

Jod. Jak uzdrowić Niejadka? Wyjechać nad morze. Już następnego dnia – Niejadek je wszystko !!!!!! Po wietrznych spacerach pełnych jodu ma apetyt, jak nigdy. Nie lubię wyjeżdżać nad Bałtyk latem. Tłumy turystów, wrzask i ścisk na plażach, to nie nasza Czytaj Dalej …

Dlaczego powinnyśmy pić ciepłą wodę i co to ma wspólnego z odchudzaniem?

Niektórzy mówią, że ciepła woda nie należy do najsmaczniejszych napojów, ale ja ją polubiłam. Poza tym lubię wszystko to, co pomaga schudnąć 🙂 Czytaj Dalej …

Po świątecznym nieumiarkowaniu w jedzeniu :)

Inaczej mówiąc, po świątecznym obżarstwie, warto zadbać o powrót organizmu do równowagi. Jak wiecie, jestem przeciwniczką diet i liczenia kalorii. A jednak potrafiłam zrzucić ponad dwadzieścia kilko i co ważniejsze – utrzymać tę wagę przez lata. W święta natomiast nie Czytaj Dalej …

Boże Narodzenie

Kochani, życzę Wam radosnych, pełnych miłości Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w gronie najbliższych Waszemu sercu osób. Aby były niezapomniane i wyjątkowe. Pełne wspaniałych spotkań i cudownych małych chwil szczęścia. A Nowy 2020 rok przyniesie Wam rozwiązanie Waszych trosk, realizację najodważniejszych Czytaj Dalej …