Bób – superfood!

Podobno w lato człowiek składa się w 50% z truskawek i w 50% z bobu. My zdecydowanie tak mamy… a Wy? Czytaj Dalej …

Po świątecznym nieumiarkowaniu w jedzeniu :)

Inaczej mówiąc, po świątecznym obżarstwie, warto zadbać o powrót organizmu do równowagi. Jak wiecie, jestem przeciwniczką diet i liczenia kalorii. A jednak potrafiłam zrzucić ponad dwadzieścia kilko i co ważniejsze – utrzymać tę wagę przez lata. W święta natomiast nie Czytaj Dalej …