Jak ogarnąć Niejadka – c.d.

Dookoła nas panuje epidemia otyłości u dzieci. A co zrobić, jeśli w domu masz Niejadka? I Babcie, ciocie i wszyscy dookoła każą Ci karmić dziecko na siłę, krytykują, że nie jesteś zbyt stanowcza do swojego dziecka, kupują chrupki i słodycze – może przytyje i wszystkie dzieci jedzą? A przyjaciółka znosi coraz to nowe poprawiacze apetytu – prosto z apteki? Czasami mam ochotę krzyczeć… Czytaj Dalej …

Byliście już na grzybobraniu?

Grzyby – fajnie to natura wymyśliła w naszym klimacie. Kiedy szaro, chłodno i słońce nie grzeje, mamy grzyby. A w nich skumulowaną Wit D. Wiedzieliście o tym? A na dobry wzrok natura dała nam kurki. To grzyby bogate w witaminę A w postaci karotenu (stąd żółty kolor) wit. C, witaminę D i potas. Dostarczą nam też minerały takie jak fosfor, wapń czy magnez, jednak w zdecydowanie mniejszych ilościach. Grzyby , pieczarki zawierają lentiniany, bogate w białko i selen. Jego niedobory, to depresja i choroby tarczycy. Czy warto jeść grzyby. Przeczytaj Czytaj Dalej …

Święta Bożego Narodzenia

Wesołych Świąt! Kochani, z okazji Świąt Bożęgo Narodzenia, życzę Wam, żebyście w tym zaganianym świecie przez chwilę stali się dziećmi.

Usiedli spokojnie ze swoimi bliskimi i oddali się magii bycia razem.

Te szczególne chwile są cudowne, ale i ulotne.

Życzę Wam, żebyście mieli szansę je przeżyć z radością.

Razem powspominali i razem oddali się marzeniom – a może planom 🙂

Ściskam Was mocno,

Sylwia Czytaj Dalej …